Los poderes secretos de la ovulación (no sólo hacer bebés)

los beneficios de la ovulaciónLas hormonas ováricas –estrógeno y progesterona– son muy saludables. Como la ovulación es la única forma de producir hormonas ováricas, un ciclo menstrual naturalmente ovulatorio es beneficioso para la salud. 

¿Te sorprende? Los hombres producen testosterona todos los días, por lo que se podría pensar que con las mujeres sucede algo similar, pero no es así. En cambio, producimos nuestras hormonas en una oleada de estrógeno que conduce a la ovulación y se produce una oleada aún mayor de progesterona durante las dos semanas posteriores a la ovulación.

A veces, esto da lugar a una gestación. Pero, incluso cuando no lleva a un embarazo,  la ovulación es muy valiosa porque proporciona hormonas fundamentales y muy beneficiosas para el cuerpo.

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Tratamiento inmunológico para la endometriosis

La endometriosis no es un padecimiento hormonal. Aunque se ve afectada por el estrógeno, no es causada por el estrógeno ni por la “dominancia estrogénica”. La endometriosis es una enfermedad inflamatoria, inmunitaria –y posiblemente también microbiana– de todo el cuerpo.

¿Qué implica esto en relación a su tratamiento?

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Si no tomas en cuenta la ovulación, no estás pensando en la salud

Esta es una carta abierta a todas las personas dedicadas a la Medicina Clínica, al entrenamiento físico y a la comunicación que ofrecen consejos sobre el cuidado de la salud sin tener en cuenta los ciclos.

Estimado/a:

Tu consejo para el cuidado de la salud puede provocar que tus consultantes dejen de ovular. Eso es un problema, porque la ovulación regular no tiene solo la función de hacer bebés. También es un indicador importante o “signo vital” de la salud general de las mujeres. Más aún, la ovulación regular es la única forma en que tus consultantes generan las hormonas que necesitan para la salud de sus cerebros, huesos y metabolismo.

Así como valoras la testosterona en tus consultantes masculinos, te pido que valores el estrógeno y la progesterona en tus consultantes femeninas. Si no tomas en cuenta la ovulación, no estás pensando en la salud.

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¿Estás comiendo lo suficiente para tener tu periodo?

Women need to eat.¿Perdiste tu periodo? Tal vez quieras repensar tu dieta a base de licuados verdes y ensaladas.

Posiblemente tu digestión se sienta mejor con los carbohidratos. O quizás te han dicho que la baja en carbohidratos es la mejor forma de tratar tu síndrome de ovario poliquístico (SOP). De cualquier manera, una dieta baja en carbohidratos podría estar bien en el corto plazo, pero puede convertirse en un problema real para los periodos a largo plazo.

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