Estrógeno y progesterona

Las hormonas ováricas –estrógeno y progesterona– son muy saludables. Como la ovulación es la única forma de producir hormonas ováricas, un ciclo menstrual naturalmente ovulatorio es beneficioso para la salud. 

¿Te sorprende? Los hombres producen testosterona todos los días, por lo que se podría pensar que con las mujeres sucede algo similar, pero no es así. En cambio, producimos nuestras hormonas en una oleada de estrógeno que conduce a la ovulación y se produce una oleada aún mayor de progesterona durante las dos semanas posteriores a la ovulación.

A veces, esto da lugar a una gestación. Pero, incluso cuando no lleva a un embarazo,  la ovulación es muy valiosa porque proporciona hormonas fundamentales y muy beneficiosas para el cuerpo.

Leer másLos poderes secretos de la ovulación (no sólo hacer bebés)

Esta es una carta abierta a todas las personas dedicadas a la Medicina Clínica, al entrenamiento físico y a la comunicación que ofrecen consejos sobre el cuidado de la salud sin tener en cuenta los ciclos.

Estimado/a:

Tu consejo para el cuidado de la salud puede provocar que tus consultantes dejen de ovular. Eso es un problema, porque la ovulación regular no tiene solo la función de hacer bebés. También es un indicador importante o “signo vital” de la salud general de las mujeres. Más aún, la ovulación regular es la única forma en que tus consultantes generan las hormonas que necesitan para la salud de sus cerebros, huesos y metabolismo.

Así como valoras la testosterona en tus consultantes masculinos, te pido que valores el estrógeno y la progesterona en tus consultantes femeninas. Si no tomas en cuenta la ovulación, no estás pensando en la salud.

Leer másSi no tomas en cuenta la ovulación, no estás pensando en la salud