Si no tomas en cuenta la ovulación, no estás pensando en la salud

Esta es una carta abierta a todas las personas dedicadas a la Medicina Clínica, al entrenamiento físico y a la comunicación que ofrecen consejos sobre el cuidado de la salud sin tener en cuenta los ciclos.

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Tu consejo para el cuidado de la salud puede provocar que tus consultantes dejen de ovular. Eso es un problema, porque la ovulación regular no tiene solo la función de hacer bebés. También es un indicador importante o “signo vital” de la salud general de las mujeres. Más aún, la ovulación regular es la única forma en que tus consultantes generan las hormonas que necesitan para la salud de sus cerebros, huesos y metabolismo.

Así como valoras la testosterona en tus consultantes masculinos, te pido que valores el estrógeno y la progesterona en tus consultantes femeninas. Si no tomas en cuenta la ovulación, no estás pensando en la salud.

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¿Estás comiendo lo suficiente para tener tu periodo?

Women need to eat.¿Perdiste tu periodo? Tal vez quieras repensar tu dieta a base de licuados verdes y ensaladas.

Posiblemente tu digestión se sienta mejor con los carbohidratos. O quizás te han dicho que la baja en carbohidratos es la mejor forma de tratar tu síndrome de ovario poliquístico (SOP). De cualquier manera, una dieta baja en carbohidratos podría estar bien en el corto plazo, pero puede convertirse en un problema real para los periodos a largo plazo.

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Los 7 mejores suplementos naturales contra los andrógenos para el vello facial (hirsutismo)

Los suplementos naturales antiandrogénicos reducen la testosterona o bloquean sus efectos. En las mujeres, los bloqueadores de andrógenos pueden mejorar el síntoma de vello facial no deseado (hirsutismo), generalmente asociado con SOP (síndrome de ovario poliquístico).

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Los Pros y Contras del DIU de cobre

DIU de cobreEl dispositivo intrauterino (DIU) o “T” de cobre es uno de los pocos métodos no hormonales de control de natalidad. Desde una perspectiva de salud natural, no es tan atractivo como el método de observación de la fertilidad, el Daysy, el uso de condón masculino o femenino pero definitivamente vale la pena consideararlo.

¿Lo debo considerar yo?

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